UTILIZA CORAZON- Día Mundial del Corazón.

UTILIZA CORAZÓN
29 de Septiembre – Día Mundial del Corazón

Utilizá tu corazón para:
– Comer 5 porciones de frutas y vegetales al día
– Limitar el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenido de en sal, azúcar y grasa.
– Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa 5 veces a la semana. También jugar, caminar, tareas domésticas, bailar… ¡ Todas las actividades cuentan!
– Dejar de fumar (o no empezar a fumar) mejora tu salud y la de aquellos que te rodean
– Los pacientes con enfermedad cardiovascular no solo están expuestos a un mayo riesgo pudiendo desarrollar formas más graves de la COVID-19, sino que también es posible que descuiden la atención médica que requiere su corazón por temor a acuidar a un centro o a su médico, donde se pueda producir el contagio.

REALIZAR UN CONTROL CON TU CARDIÓLOGO
La enfermad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el Mundo.