4 de Marzo – Día Mundial de la OBESIDAD.

Día Mundial de la OBESIDAD: Estamos concienciando y mejorando la comprensión de sus causas fundamentales y las acciones necesarias para abordarlas.

• Realice ejercicio físico: aeróbico y de resistencia
• Consuma FIBRA: presente en verduras, frutas, cereales integrales y frutos secos.
• Mantenga un peso saludable.
• Descanse bien.
• No fume.